2017年7月6日 のアーカイブ

6月26日(月)

2017年7月6日 木曜日

麦ごはん  牛乳  イワシの梅じそ風味  炒り煮

エネルギー 848kcal     たんぱく質 30g

( 一口メモ )

青じそは和食の味を引きたてる香味野菜。防腐作用もあるので

食中毒防止にも役立つのです。だからお刺身についているのですね。

6月23日(金)

2017年7月6日 木曜日

そぼろごはん  牛乳  雷汁  果物(冷凍ピーチ)

エネルギー 829kcal     たんぱく質 28g

( 一口メモ )

かみなり汁の名は、豆腐やこんにゃくを炒める大きな音が雷のようなので。

6月22日(木)

2017年7月6日 木曜日

ごはん  牛乳  肉じゃが  きゅうりの辛し和え  もずく

エネルギー 801kcal     たんぱく質 26.7g

( 一口メモ )

【クイズ 1】畑の肉って何でしょう?

①にんにく   ②大豆  ③じゃが芋

(こたえ)  ②大豆・・・大豆には肉のようにタンパク質が多く含まれています。

6月21日(水)

2017年7月6日 木曜日

トマトソース麺  牛乳  ジャーマンポテト  ミックスフルーツ

エネルギー 835kcal     たんぱく質 29.2g

( 一口メモ )

ジャーマンポテトは、ドイツの家庭料理です。

6月20日(火)

2017年7月6日 木曜日

ごはん  牛乳  若どりのねぎ塩焼き  甘酢和え  味噌汁

エネルギー 821kcal     たんぱく質 29.4g

( 一口メモ )

穀類やいも類、砂糖や油などを食べると体の中で熱や力になります。

このことをエネルギーといいます。