2017年7月18日 のアーカイブ

7月13日(木)

2017年7月18日 火曜日

玄米ごはん  牛乳  豚肉の角煮  ゴーヤチャンプルー

もずくスープ  果物(冷凍)生パイン

エネルギー 826kcal     たんぱく質 37.1g

( 一口メモ )

【沖縄料理】 豚肉には疲れ防止のビタミンB1.

ゴーヤには熱を加えても壊れにくいビタミンC.

元気いっぱい!

7月12日(水)

2017年7月18日 火曜日

《PTA試食会》

あなごのひつまぶし  牛乳  冬瓜のごま酢和え  赤だし

一口ゼリー

エネルギー 798kcal     たんぱく質 28.4g

( 一口メモ )

《地場産物 あなご》

「土用の丑の日にうなぎを食べると夏バテを防止する」といわれます。

あなごもうなぎの仲間。同じ効果がありますが脂肪分はうなぎの半分以下です。

7月11日(火)

2017年7月18日 火曜日

麦ごはん  牛乳  八宝菜  ワンタンスープ (休校のおまけ 春巻き)

エネルギー 815kcal     たんぱく質 31.7g

( 一口メモ )

暑いですねぇ~((+_+)) 食欲はありますか?

規則正しい生活をすることは夏バテ防止にもなりますよ。

7月7日(金)

2017年7月18日 火曜日

七夕寿司  牛乳  胡麻和え  そうめん汁  笹団子

エネルギー 768kcal     たんぱく質 25.8g

( 一口メモ )

七夕献立です。そうめんを天の川♪おくらを星に♪見立てて作りました。

七夕に何のお願いをしようかな?