2017年12月19日 のアーカイブ

12月19日(火)

2017年12月19日 火曜日

麦ごはん    牛乳     酢豚   中華和え   一口ゼリー

エネルギー 834 kcal    タンパク質  25.6g

(一口メモ)

 

しょうがは、辛み成分だけでなく、油の酸化を防ぐ働きがあります。

からだを温める作用や、殺菌作用もあります。

12月18日(月)

2017年12月19日 火曜日

ごはん    牛乳     魚の変わり西京焼き  おかか和え  のっぺい汁

みかん

エネルギー 822 kcal    タンパク質  32.5g

(一口メモ)

12/22は冬至です。昼が一年中で一番短くなる日です。

この日になんきん(かぼちゃ)を食べてゆず湯に入る風習があります。