2018年1月16日 のアーカイブ

1月16日(火)

2018年1月16日 火曜日

麦ごはん   ふりかけ   牛乳    筑前煮

ままかりの三杯酢              果物(いよかん)

エネルギー 817 kcal    タンパク質  28.8g

(一口メモ)

《地場産物 ままかり》

岡山の海でとれました。から揚げにして甘酢で和えました。