2018年2月21日 のアーカイブ

2月21日(水)

2018年2月21日 水曜日

玄米ご飯   のり佃煮   牛乳    キムチ鍋

ごま酢和え   一口ゼリー

エネルギー 821 kcal    タンパク質  30.7g

(一口メモ)

寒い時に鍋物は体が温まりますね。

キムチの中の唐辛子も体を温める作用があります。