2018年9月11日 のアーカイブ

9月11日(火)

2018年9月11日 火曜日

ごはん   ふりかけ   牛乳

うま煮   おかか和え

808 kcal    タンパク質 30.6g

(一口メモ)

穀類や芋類、砂糖や油などを食べると体の中で熱や力になります。

このことをエネルギーといいます。