5月31日(水)

肉うどん  牛乳  おかか和え  ゴマ大学

果物(冷凍ミカン)

エネルギー 844kcal     たんぱく質 31g

( 一口メモ )

『ごまを1日に3粒食べれば頭がよくなる』といわれます。

記憶力にかかわるレシチンを含んでいるからです。

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