10月19日(木)

麦ごはん  牛乳  筑前煮  きびなごのフリッター

梅きゅうり漬け

エネルギー 788kcal     たんぱく質 28.3g

( 一口メモ )

フリッターとは、小麦粉に食塩と卵黄を混ぜ、泡立てた卵白を

混ぜたものを衣にしてあげたものです。ふをふうぉの衣です。

きびなごはニシン科の小魚です。

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