12月20日(水)

わかめごはん    牛乳     ちゃんこ鍋  いしもちじゃこの三杯酢

エネルギー 791 kcal    タンパク質  29.9g

(一口メモ)

ちゃんこ鍋は、大鍋に肉や、魚、野菜などを入れ水炊きのようにして食べる

力士(すもうとり)料理です。

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