9月11日(火)

ごはん   ふりかけ   牛乳

うま煮   おかか和え

808 kcal    タンパク質 30.6g

(一口メモ)

穀類や芋類、砂糖や油などを食べると体の中で熱や力になります。

このことをエネルギーといいます。

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