10月10日(水)

かやくうどん   牛乳   テンペ入りかき揚げ   白和え

果物(みかん)

エネルギー837 kcal    タンパク質34g

(一口メモ)

10月10日は『目の愛護デー』さつま芋の皮の紫色は

ブルーベリーのアントシアニン色素と同じ。

目の疲れをとったり、視力を回復させたりする働きがあるといわれます。

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