10月12日(金)

チャーハン   牛乳   なすびのチーズ焼き   野菜スープ

エネルギー791 kcal    タンパク質27g

(一口メモ)

なすの主な成分は90%以上が水分です。

体のむくみをとる働きのカリウムが豊富です。

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