11月30日(金)

チキンカレー   牛乳   根菜サラダ   ヨーグルト

エネルギー846 kcal    タンパク質24.9g

(一口メモ)

根菜にはたくさんの食物繊維が含まれます。

帖を刺激して腸の動きを活発にし、便秘を治す働きがあります。

よく噛んで食べましょうね。

コメントは受け付けていません。