12月11日(火)

麦ごはん   ふりかけ   牛乳   焼き魚

さつまいものおろし和え   みそ汁   果物(みかん)

エネルギー829 kcal    タンパク質30.3g

(一口メモ)

寒くなってくると牛乳が残りだしました。

骨や歯を強くするカルシウムたっぷり♪

少しでもいいので飲みましょうね(^^♪

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