12月20日(木)

麦ごはん   牛乳   ちゃんこ鍋   ひじきのあえ物

エネルギー803 kcal    タンパク質27g

(一口メモ)

ちゃんこ鍋は大鍋に肉や魚、野菜などを入れ水炊きのようにして

食べる力士(すもうとり)料理です。

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