10月26日(木)

ごはん  ふりかけ  牛乳  秋刀魚の生姜煮  ごま和え

けんちん汁

エネルギー 824kcal     たんぱく質 29g

( 一口メモ )

《旬の食べ物 里芋》里芋のヌルヌルは「ムチン」といいます。

胃壁を保護して消化をよくする働きがあります。

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