麦ごはん・牛乳・マーボーなす・中華和え

　エネルギー　８２１kcal　　　　　たんぱく質　２９．７g

（一口メモ）

「なす」のおいしい時期になりました。なすの皮に含まれる紫色の

色素は、活性酸素を除去し、免疫力を上げ炎症を抑える効果があります。